Factcheck: neen, fluoride in tandpasta is niet schadelijk voor je gezondheid, maar net goed voor je tanden

Onwaar

VRTNWS


Op sociale media gaat al een tijd rond dat tandpasta met fluoride tal van gezondheidsproblemen zou veroorzaken. Fluoride zou giftig zijn. “Het maakt onze botten zwakker en onze kinderen dommer”, klinkt het. Dat klopt niet. De hoeveelheid fluoride in tandpasta is heel laag en net belangrijk om tandbederf tegen te gaan.


In het kort
Wat? Op sociale media wordt beweerd dat je geen tandpasta met fluoride mag gebruiken. De stof zou giftig zijn en gezondheidsproblemen als zwakke botten veroorzaken.
Maar? Tandpasta met fluoride is veilig en wordt net aangeraden door experten en instanties als de Hoge Gezondheidsraad in ons land. Studies bevestigen dat fluoride de kans op gaatjes met 25 procent verkleint.




De bezorgdheid rond fluoride in onze tandpasta is niet nieuw. “Fluoride is een gifsubstantie en ontzettend slecht voor je gezondheid”, zei een Nederlandse TikTokker twee jaar geleden al. Bijna 100.000 mensen zagen zijn video voorbijkomen.




De afgelopen weken stak die bezorgdheid opnieuw de kop op. “Fluoride maakt onze botten zwakker, kinderen dommer en is slecht voor onze schildklier”, zei een Amerikaan vorige week op TikTok. Ook op Facebook en X vinden we uitspraken als  “Fluoride in het drinkwater en je tandpasta maakt je LETTERLIJK dom” terug.




Toch is gefluorideerde tandpasta niet giftig. Het is net goed voor ons gebit. We spraken met enkele experten die uitleggen waarom.





    Deze video van een Nederlands TikTokker werd bijna 100.000 keer bekeken. Bron: TikTok.
   


Wat is fluoride?



“Het is een zout dat afgeleid is van het chemische element fluor”, vertelt Dominique Declerck, professor kindertandheelkunde aan de KU Leuven. “Fluor is erg reactief en gaat zich bijna altijd binden met andere elementen. Sommige combinaties zijn giftig, andere veel veiliger. Dat laatste is het geval voor verbindingen die toegevoegd worden aan tandpasta, bijvoorbeeld natriumfluoride.” Onderzoeken (zie bijvoorbeeld hier) en andere factchecks als die van DPA en Knack geven ook bewijs hiervoor.





    Ook op X (Twitter) circuleert de bezorgdheid over fluoride. Bron: X.
   



In sommige onlinevideo’s worden die verschillende combinaties door elkaar gehaald. Zo zegt iemand op TikTok dat fluoride in rattenvergif zit en we daarom tandpasta met dit element moeten mijden. “Om ratten te verdelgen worden totaal andere fluorideverbindingen gebruikt, die helemaal niet in tandpasta zitten”, aldus Declerck.




Veilige fluoride is bovendien ook op andere plekken terug te vinden, vult Vincent Koningsveld, tandarts bij GZA Ziekenhuizen en voorzitter van het Vlaams Verbond van Tandartsen aan. “Het komt veel voor in de natuur, in ons drinkwater, maar ook in bepaalde voedingsmiddelen als vis en in ons lichaam.”



33 tubes



“Te veel veilige fluoride is uiteraard ook niet goed, maar dat geldt voor elke stof”, zegt Dominique Declerck. “Als je te veel water drinkt, kan je daar ook negatieve effecten van ondervinden. De hoeveelheid fluoride in tandpasta is echter zo laag dat je heel moeilijk te veel kan binnen krijgen.” De Amerikaanse Chemieraad (ACC) berekende dat een persoon van 72 kilogram al 33 tubes tandpasta zou moeten eten om toxisch effect te ondervinden.




Bij een acute overdosering van fluoride zijn braken en maagklachten mogelijk. Bij langdurige gebruik van te grote hoeveelheden kan fluorose optreden, een zeldzame aandoening waarbij verkleuring van de tanden of aantasting van de botstructuur kan optreden. Vooral kinderen, wiens gebit nog in volle ontwikkeling is, zijn gevoelig voor fluorose. Een overdosering in de kindertijd kan ook op latere leeftijd tot uiting komen. Om dit te voorkomen ligt de dosis fluoride lager in tandpasta voor kinderen onder de zes jaar.





    Bijna 1,5 miljoen mensen zagen deze TikTok waarin iemand waarshuwt voor tandpasta met fluoride. Bron: TikTok.
   


Hoeveelheid fluoride



Bovendien wordt de concentratie fluoride in tandpasta goed opgevolgd, aldus Koningsveld. “De Europese Academie van Pediatrische Tandheelkunde (EAPD) controleert elk jaar de dosering fluoride in tandpasta’s. Op basis van wetenschappelijk onderzoek adviseren ze fabrikanten en consumenten hoeveel fluoride doeltreffend en veilig is om te gebruiken.”




Daarnaast is de dosis fluoride in tandpasta zo laag, dat het niet toxisch is volgens een rapport van de EAPD. Voor volwassenen en kinderen ouder dan zes wordt tandpasta met 1.450 ppm (deeltjes per miljoen, red.) fluoride aangeraden. Bij kinderen tot zes jaar ligt die concentratie lager, 1.000 ppm. Het geadviseerde concentratieverschil per leeftijd verklaart waarom op sommige tandpastaverpakkingen staat dat het niet geschikt is voor kinderen onder een bepaalde leeftijd. De Hoge Gezondheidsraad in ons land volgt dit advies van de EAPD.





    De afgelopen maanden werd de valse bewering ook gedeeld op Facebook. Bron: Facebook.
   



"Het kan dus geen kwaad als je tandpasta per ongeluk inslikt, maar het is natuurlijk bedoeld om op je tanden aan te brengen en deze zo te beschermen in plaats van het te consumeren", aldus Koningsveld.



25 procent minder kans op gaatjes



Niet gevaarlijk dus, en ook nog eens zeer belangrijk voor je gebit. “Deze tandpasta is de beste bescherming die we in de voorbije 40 jaar hebben gevonden om tandaantasting te beperken”, vertelt Koningsveld. “Fluoride versterkt je tandglazuur. De bacteriën in onze mond zetten de suikers van voedsel om in zuren die onze glazuur aantasten. De fluoride zorgt ervoor dat die zuren onze tanden minder goed kunnen aanvallen.”




Ook cijfers bewijzen dat. “Het risico op gaatjes bij kinderen en volwassenen daalt met 25 procent als je gefluorideerde tandpasta gebruikt”, zegt Dominique Declerck. Ze verwijst daarvoor naar verschillende onderzoeken die hier gebundeld zijn.




Koningsveld sluit af met nog meer tips voor een gezond gebit. “Twee keer per dag twee minuten lang poetsen en flossen zijn noodzakelijk. Daarnaast eet en drink je best maximaal vijf keer per dag. Water drinken moet je niet meetellen. Elke keer als je iets eet of drinkt, vallen zuren je gebit aan.  Als je even niets in je mond steekt, kan je glazuur weer herstellen.”



Conclusie




Op sociale media als Facebook en TikTok beweren mensen dat tandpasta met fluoride schadelijk is voor de gezondheid. Fluoride zou giftig zijn.
Verschillende onderzoeken en adviesorganen benadrukken dat dit soort tandpasta niet toxisch of schadelijk is. De fluorideverbinding in tandpasta is veilig, in tegenstelling tot de combinatie die bijvoorbeeld gebruikt wordt voor rattenvergif.
De bewering dat gefluorideerde tandpasta schadelijk is, beoordelen we dan ook als niet waar. Deze tandpasta verlaagt de kans op gaatjes zelfs met 25 procent.

Dit artikel is geschreven op basis van de beschikbare informatie op de datum van publicatie.




Meer informatie over de factchecks van VRT NWS lees je in dit artikel.
Je vindt onze factchecks ook terug bij deCheckers, samen met betrouwbare factchecks van andere Vlaamse redacties. Zoek je meer verhalen van VRT NWS over factchecking desinformatie of online bedrog? Die vind je hier.
Wil je iets laten checken? Stuur ons dan een mail via check@vrtnws.be of vul je vraag in op de website van deCheckers.  
VRT NWS is erkend lid van de International Fact-Checking Organisation.



CHECK - Neen, fluoride in tandpasta is niet schadelijk voor je gezondheid, maar net goed voor je tanden

Fluoride in tandpasta is giftig en zorgt voor gezondheidsproblemen.

Op sociale media gaat al een tijd rond dat tandpasta met fluoride tal van gezondheidsproblemen zou veroorzaken. Fluoride zou giftig zijn. “Het maakt onze botten zwakker en onze kinderen dommer”, klinkt het. Dat klopt niet. De hoeveelheid fluoride in tandpasta is heel laag en net belangrijk om tandbederf tegen te gaan.

Factcheck: neen, fluoride in tandpasta is niet schadelijk voor je gezondheid, maar net goed voor je tanden

Wat werd er beweerd ?

Beoordeling

Gecheckt door

Conclusie

Gerelateerde factchecks